Erfolgreicher durch Monotasking

Während wir telefonieren, checken wir unsere E-Mails, Recherchieren im Internet, sind in Gedanken gleichzeitig bei der anstehenden Teamsitzung oder gar beim Verfassen des Quartalberichtes.

Routinehandlungen lassen sich durchaus parallel erledigen, doch Dinge, die den Geist fordern, brauchen volle Konzentration und ungeteilte Aufmerksamkeit. Stürmen zahlreiche Eindrücke gleichzeitig auf uns ein, so hilft unser Gehirn zu selektieren, was wichtig, lohnend und interessant ist, aber auch, was wir ignorieren können. Doch selbst ein kleiner Ausschnitt, auf den wir gerade unsere Aufmerksamkeit lenken, ist groß genug, um sich zu verzetteln. Versuchen wir, viele Dinge gleichzeitig anstatt nacheinander zu erledigen, ist sowohl der Zeitaufwand als auch die Fehlerquote höher. Mit voller Aufmerksamkeit Schritt für Schritt seine Aufgaben zu erledigen führt zu besseren Ergebnissen und weniger Stress.

Erfolgsmacht

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