Stress erfolgreich vermeiden

Kaum jemand kann Stresssituationen auf Dauer aus dem Weg gehen. Doch man kann versuchen, sie zu vermeiden.

Wer sich gestresst fühlt, sollte hinterfragen, um welche Art von Stress es sich handelt - z.B. um organisatorischen oder privaten. Oft fällt es schwer loszulassen, einmal „nein“ zu sagen oder zu delegieren. Wer sich dessen bewusst ist und entgegensteuert, vermeidet Stress.

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