Verzögerungstaktik erfolgreich bekämpfen

Den meisten Menschen fällt es schwer, Unangenehmes sofort zu erledigen. Wer sich betroffen fühlt, sollte hinterfragen, wo die Ursachen liegen.

Hemmt Sie z.B. übertriebener Perfektionismus, so sollten Sie Ihre Erwartungen drosseln. Der Druck „ich müsste/sollte dringend dies und das erledigen“ erscheint wie eine unüberwindbare Hürde, führt schlimmstenfalls zu körperlichen Symptomen vom Magendruck, Unruhe, Lustlosigkeit bis hin zu Schlafstörungen. Versuchen Sie, Ihre Aufgaben zu planen und zu strukturieren, indem Sie sie in Schritte aufteilen und sich ein Zeitlimit für jeden Schritt setzen. Vergegenwärtigen Sie sich ihre persönlichen Vorteile und die positiven Auswirkungen auf ihr Umfeld, die Sie aus der raschen Erledigung einer unliebsamen Tätigkeit ziehen.

Erfolgsmacht

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